麻将虽好，切勿气大伤身！

在繁忙的都市生活中，麻将桌上的欢声笑语仿佛成了许多人的避风港，当麻将遇上“气”，那可就另有一番故事了，我们就来聊聊这看似无害的娱乐方式背后隐藏的健康隐患——麻将气大伤身。

麻将，作为中华文化的瑰宝之一，早已融入了国人的日常生活，它不仅是一种娱乐方式，更是一种社交活动，茶余饭后，亲朋好友围坐一桌，搓着麻将，聊着天南地北的话题，这样的场景在许多家庭中屡见不鲜，当麻将桌上出现“气”时，情况就变得复杂了。

这里的“气”，指的是因输赢而产生的情绪波动，在麻将桌上，输赢乃是常事，但有些人却因此而情绪激动，甚至大发雷霆，这种情绪的波动不仅会影响到个人的心情，还可能对身体健康造成不小的伤害。

麻将桌上的情绪波动

麻将桌上，输赢往往牵动着每个人的心，当遇到连续的失败时，一些人的情绪就会变得急躁不安，他们可能会因为一局小小的输赢而大发雷霆，甚至与牌友发生争执，这种情绪的波动不仅会影响到个人的心情，还可能对身体健康造成不小的伤害。

气大伤身的危害

1、心血管疾病风险增加：情绪的剧烈波动会导致血压升高、心跳加速等反应，这对于有心血管疾病的人来说是极为不利的，长期下来，这种情绪的刺激可能会增加患心血管疾病的风险。

2、消化系统受影响：情绪的波动会影响到消化系统的正常工作，导致食欲不振、消化不良等问题，长期下来，可能会对身体健康造成不良影响。

3、心理健康问题：频繁的情绪波动还可能导致心理上的问题，如焦虑、抑郁等，这些问题不仅会影响到个人的心情，还可能影响到正常的生活和工作。

如何避免麻将气大伤身

1、保持平和心态：在麻将桌上，要尽量保持平和的心态，输赢乃是常事，不要因为一时的输赢而影响到自己的情绪。

2、控制时间：不要长时间沉迷于麻将桌，适当的娱乐是可以的，但过度的沉迷可能会影响到身体健康。

3、合理饮食：在麻将桌上，要注意合理饮食，避免因情绪波动而暴饮暴食或忽视饮食。

麻将虽好，但切勿气大伤身，让我们在享受麻将带来的乐趣的同时，也注意保护自己的身体健康，生活不仅仅是麻将，还有更多美好的事物等待我们去发现和享受。